Cikkek, szemelvények
Rövidebb és hosszabb írások, szemelvények

A hosszútávú fokozott lelki, érzelmi megterhelés, stressz könnyen vezet kiégéshez, fizikai, érzelmi, mentális, energetikai kimerüléshez. Gyakran a reménytelenség, alkalmatlanság érzését hozza elő az emberből, a kezdeti lelkesedést egyre többször váltja fel az elégedetlenség, frusztráció, félelem vagy akár a szorongás. Ilyenkor túlélési érzelmi...

Gyerekeknél és felnőtteknél is előfordul vizelettartási probléma.
Fizikai szinten a leggyakrabban a medencealapi izmok gondja, hormonális zavar (főleg az ADH), ill. a Limbikus idegrendszer működési zavara van a háttérben.
Lelki szinten KONTROLL-lal kapcsolatos gondra utal. Érdemes megvizsgálni, hogy milyen nyomást nem bírunk már elviselni, mely...

Egy szakítása utáni ismerősöm értetlenül fogadta a véleményemet, miszerint a "gyerekem van" elképzelése, nem elég, ahhoz, hogy - a talán ettől várt kiteljesedés - létrejöjjön. Mert ugye a Boltig is több lépést kell megtenni (még nekem is, pedig a szomszédomban van! ;) ).

Stresszoldás fókuszú kineziológiai tanulmányaim elején fontos szabály volt: "tüneteket nem kezelünk!" Aztán szerelmes lettem a modern agykutatási eredményeket a hagyományos kínai orvoslással ötvöző energetikai kineziológiai módszerekbe (LEAP, SIPS, BAP, NEK). Így sok éve kiterjedt a munkám a lelki gondok mellett a testi tünetek, funkciózavarok,...

Talán az már elég megszokott, hogy ha fáj a hátunk, akkor felkeresünk egy masszőrt. Milyen jó lenne hasonló lehetőség arra az esetre, amikor feszültek vagyunk, vagy nem diagnosztizálható tüneteink vannak! Milyen jó lenne ilyenkor olyan külső segítséget kapni, melynél nem kell túl sokat beszélnünk magunkról, a gondjainkról... de mégis elindulhatunk...

A jógából is ismert a légzőgyakorlatok kedvező hatása. Most egy egyszerű, bármikor, bárhol könnyen elvégezhető gyakorlatot ajánlok - a váltott orrlyukú légzést. Egy tanulmány kimutatta, hogy 3 havi, napi rendszerességű gyakorlása

Vannak olyan esetek, amikor egy kapcsolatnál úgy érzed, hogy valami nem stimmel, de fogalmad sincs, hogy mit tegyél? Elengedd? Próbáld meg építeni / átépíteni?